2022/04/10 配信
桜も散り始め春風が心地いい季節となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか🌸
今日は【白湯のおはなし】です
皆さん白湯は飲まれた事ありますか？白湯とは一度沸騰して冷ましたものを言い、ぬるいお湯とは一味違うようです。軟水になり口当たりが良く飲みやすくなります。白湯は健康や美容に効果があると言われています
効果としては次が上げられます。
血液の循環がアップし⤴︎胃腸など内臓機能を直接あたためてくれるので飲んだ直後から血のめぐりが良くなり、内臓温度が上がり基礎代謝も10〜12%上昇すると言われています。脂肪燃焼の効率が良くダイエットにも効果的
内臓機能が活発になり老廃物を排出しやすくなります。内臓が活発に働き消化作用を促進。体内の老廃物を排除する力が増す為、デトックス効果が増大するそうです
余分な水分を体から排出しやすくなり血液やリンパの流れが良くなり、体内で滞っていた余分な水分を尿として排出してくれるので、便秘や浮腫みにも効果が期待できます
そして、白湯の味でその日の体調チェックもできると言われています
【白湯が苦い】胃酸過多、寝不足、ストレスによる亜鉛不足
【白湯が甘い】浮腫みがち、膵臓トラブル
【白湯が酸っぱい】水分不足
白湯がしょっぱい…疲労、体の冷え
【白湯が美味しい】体が健康で良い状態の時だそうです
是非みなさんも「白湯活」されてみて下さいね
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